Membentuk Betis Indah dan Sehat – Memiliki betis yang indah dan sehat tentunya menjadi dambaan bagi setiap wanita. Bagi anda yang ingi memiliki betis yang indah dan sehat serta memesona dapat melalukan beberapa cara berikut :- Jangan terlalu sering menggunakan alas kaki (sepatu/sandal) hak tinggi karena dapat membuat betis anda bertambah besar. Selingi dengan menggunakan alas kaki hak rendah.
- Jangan terlalu lama berdiri karena akan membuat betis bertambah besar. Tetapi bila anda mempunyai pekerjaan yang mengharuskan berdiri dalam waktu lama, siasati dengan menggunakan stocking yang ketat. Stocking yang ketat ini dapat menahan betis sehingga betis tidak bertambah besar.
- Sesekali lakukan perawatan pemijatan atau akupuntur untuk merilekskan otot betis.
- Angkat kaki Anda pada tumpuan bantal atau dinding setiap selesai berolahraga.
- Lakukan senam aerobic secara terartur untuk menguatkan otot betis.
Demikian tulisan tentang Membentuk Betis Indah dan Sehat, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com
