Khasiat Alang-Alang Untuk Kesehatan

Alang-alang (Impera cylindrical) merupakan sejenis tumbuhan gulma yang biasanya tumbuh dengan liar di ladang, lapangan berumput, tepi jalan, dan persawahan. Tingginya bisa mencapai hampir 2 meter. Daunnya menyerupai pita dengan tepi rata, lurus dan berujung runcing. Tumbuhan ini memang dapat tumbuh subur di tempat-tempat kering yang mendapatkan banyak sinar matahari. Alang-alang sejak dulu sudah dijadikan sebagai salah satu tanaman yang dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan manusia. Manfaat tumbuhan alang-alang ini diantaranya adalah untuk pengobatan.

Khasiat tumbuhan alang-alang terutama berasal dari bagian akarnya. bagian akar tumbuhan alang-alang memiliki sejumlah unsur kimiawi yang sangat berguna untuk kesehatan. Beberapa unsur diantaranya adalah glukosa, manitol, asam sitrat, arundoin, fernerol, esin, polifenol, taninin, dan alkali. Unsur-unsur kimiawi ini membuat alang-alang menjadi antipiretik yang berfungsi untuk meluruhkan kemih (deuretic), menurunkan panas, menghentikan pendarahan (hemostatik), dan menghilangkan rasa haus.

Dari beberapa kandungan kimia yang terkandung dalam akar Alang-alang diyakani mampu mengobati penyakit, diantaranya :

Kencing berdarah

Cara penyajiannya : Ambil akar alang-alang segar sebanyak kira-kira 100 gram, kemudian cuci dan bersihkan akar alang-alang tersebut hingga bersih, rebus dengan 2 gelas air bersih, tunggu hingga mendidih sampai air rebusan tersisa setengahnya, angkat dan dinginkan, saring air rebusan akar alang-alang untuk memisahkan ampasnya, inumlah secara rutin 2 kali sehari.

Meluruhkan air seni

Cara penyajiannya : Ambil 40 sembalan rimpang alang-alang yang sudah kering kemudian potong kecil-kecil, rebus rimpang yang sudah dipotong-potong tadi dengan air bersih sebanyak 2 gelas, tunggu dan biarkan rebusan mendidih hingga air rebusan tersisa menjadi 1 gelas, terakhir angkat, dinginkan dan saring ampasnya, minumlah secara rutin 2 kali sehari.

Ginjal akut

Cara penyajiannya : Ambil akar alang-alang yang segar kurang lebih sebanyak 60 – 120 gram, potong-potong akar alang-alang menjadi ukuran kecil, kemudian cuci dan bersihkan, rebus akar dengan air bersih sebanyak 3 gelas, tunggu dan biarkan rebusan mendidih sampai air tersisa menjadi 1 gelas, terakhir angkat, dinginkan dan saringlah air rebusan tadi untuk memisahkan ampas, minumlah secara rutin 2 kali sehari.

Mimisan

Cara penyajiannya : Ambil akar Alang-alang yang baru saja dicabut secukupnya, tumbuk sampai akarnya memar, ambil airnya dengan cara diperas sampai 100 CC banyaknya,  minumlah air perasan akar Alang-alang ini.

Demikian uraian tentang Khasiat Alang-Alang Untuk Kesehatan, temukan infomasi menarik lainnya hanya di http//rianisyahriani01.blogspot.com

Khasiat Herbal Daun Gedi Untuk Kesehatan

Daun gedi (Hibiscus manihot L.), di negara lain, Daun gedi memiliki nama seperti: Lagikuway (Philipina), Po fai (Thailand), dan Edible hibiscus (Inggris).

Tanaman ini sangat mudah untuk tumbuh dan diperbanyak. Cukup patahkan batangnya dan langsung ditanam (stek) di media tanah yang gembur, maka pohon Gedi itu akan bertumbuh dengan cepat dan subur. Ada yang menarik dari tanaman ini. Kita bisa menyetek batang yang muda, bukan hanya batang yang cukup tua, tidak seperti batang singkong yang batangnya harus cukup tua. Apabila terdapat daun di batang yang kita stek, daunnya tidak akan layu dan mati, tetapi akan tetap terlihat segar dan akan ikut bertumbuh bersama daun-daun baru yang segera keluar beberapa hari kemudian. Berbeda dengan tumbuhan lain yang kalau disetek, daun bawaan di batang akan layu dan mati.

Tinggi tanaman bisa mencapai dua meter, dan jika ditanam di tanah yang subur, bisa mencapai tiga meter atau lebih, dengan daun yang sangat rimbun. Warna daunnya hijau dan sepintas mirip daun pepaya (untuk daun berukuran lebar) atau daun singkong (untuk daun berukuran sedang), atau mariyuana (untuk daun berukuran kecil), karena daunnya berbentuk 5 jari.

Daun gedi sangat terkenal di daerah Indonesia Timur khususnya di Manado, karena daun ini di gunakan sebagai salah satu sayuran dalam bubur manado yang sangat terkenal itu. Daun Gedi juga disebut dengan nama Sayur Yondok.

Selain dimanfaatkan sebagai sayur, Daun gedi ternyata diketahui mempunyai khasiat untuk menyembuhkan beberapa penyakit diantaranya :

Maag

Bila mengalami gangguan lambung seperti maag, maka anda bisa mengkonsumsi daun gedi ini.  Kandungan yang terdapat pada bunga dan daun gedi bermanfaat untuk melindungi lapisan dinding lambung sehingga mengurangi resiko iritasi yang diakibatkan bakteri atau makanan yang memiliki pengaruh buruk pada lambung anda.  Dengan konsumsi daun gedi secara rutin, anda penderita maag dan gangguan lambung niscaya  bisa makan makanan favorit anda tanpa perlu khawatir penyakitnya kambuh.

Jantung

Daun gedi mengandung banyak senyawa flavonoid yang salah satu khasiatnya adalah untuk menurunkan resiko penyakit kardiovaskular seperti jantung.  Karena itu, bagi orang yang menderita penyakit seperti kolesterol, sakit jantung serta tekanan darah tinggi disarankan untuk mengkonsumsi daun gedi sebagai cara alami mencegah penyakit tersebut.   Daun Gedi terkenal punya kandungan serat tinggi, sehingga mampu mengikat kolesterol dan lemak untuk dikeluarkan dari tubuh. Banyak orang berpendapat bahwa sayur ini dapat membuat orang langsing dan membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan tekanan darah tinggi alias hipertensi.

Osteoporosis

Gangguan osteoporosis biasanya di alami wanita pasca menopause, akibat menurunnya kadar hormon estrogen. Untuk mengantisipasi dokter akan menganjurkan terapi suli hormon sebagai pengganti hormon alamiah yang berkurang.Namun pemakaian bahan dari alam merupakan alternatif yang lebih di sukai. Misalnya kacang kedelai. Sebuah penelitian terhadap manfaat daun gedi dalam mencegah osteoporosis ternyata juga menunjukan hasil mencengangkan. Sebuah percobaan menggunakan tikus betina yang sudah di angkat indung telornya. Tikus itu selanjutnya di beri daun gedi sebagai campuran makanan, dalam berbagai dosis selama waktu tertentu. Hasilnya ternyata ada perbaikan kepadatan tulang. Sehingga ini berarti pengeroposan dapat di kendalikan. Peningkatan kepadatan tulang juga terbukti sebanding dengan peningkatan dosis daun yang di berikan.

Diabetes, Ginjal, Kejang dan Depresi

Di dalam daun gedi terdapat kandungan flavonoid. Dari hasil penelitian di ketahui bahwa ekstrak bahan ini bisa mencegah kematian tikus percobaan akibat serangan kejang. Hasil tersebut menguatkan pemakaian ekstrak bunga gedi untuk mengatasi kejang akibat epilepsi, sebagai obat anti depresi dan melindungi saraf otak. Melalui pemeriksaan lebih lanjut terhadap bagian otak tikus percobaan, di jumpai delapan senyawa golongan flavonoid yang aktif. Karena kandungan flavonoid itulah, ekstrak bunga gedi banyak di pakai untuk mengobati diabetes dan gangguan ginjal.

Demikan uraian tentag Khasiat Herbal Daun Gedi Untuk Kesehatan, temukan info menarik lainnya hanya di htt//rianisyahriani01.blogspot.com

Temukan Khasiat Rumput Teki Untuk Kesehatan

Rumput teki (Cyiperus rotundus .L) terkadang disebut Teki, Mota, Koreha wai, Rukut teki, Rukut wuta adalah rumput palsu (batang segitiga) yang dapat hidup sepanjang tahun dengan ketinggian 10 sampai dengan 75 cm. Beberapa negara memberi nama tanaman ini : Musta, Mustaka, Mutha, Mothan, Nagamothan, Xiang Fu, Nutgrass, Tirirca, Tagernut, Hama-Suge, So Ken Chiu, Tage-Tage. Tanaman ini biasanya tumbuh liar di kebun, ladang ataupun tempat lain dengan ketinggian sampai 1000 m dari permukaan laut. Tanaman ini mudah dikenali karena bunga-bunganya berwarna hijau kecoklatan, terletak di ujung tangkai dengan tiga tunas helm benang sari berwarna kuning jernih, membentuk bunga-bunga berbulir, mengelompok menjadi satu berupa payung. Ciri khasnya terletak pada buah-buahnya yang berbentuk kerucut besar pada pangkalnya, kadang-kadang melekuk berwarna coklat, dengan panjang 1,5 - 4,5 cm dengan diameter 5 - 10 mm. Daunnya berbentuk pita, berwarna mengkilat dan terdiri dari 4-10 helai, terdapat pada pangkal batang membentuk rozel akar, dengan pelepah daun tertutup tanah. Pada rimpangnya yang sudah tua terdapat banyak tunas yang menjadi umbi berwarna coklat atau hitam. Rasanya sepat kepahit-pahitan dan baunya wangi. Umbi-umbi ini biasanya mengumpul berupa rumpun.

Dari hasil penelitian diperoleh bahwa umbi (rimpang) rumput teki ini mengandung alkaloid, glikosida jantung, flavonoid dan minyak menguap sebanyak 0,3-1% yang isinya bervariasi, tergantung daerah asal tumbuhnya. Akar yang berasal dari Jepang berisi cyperol, cyperene I & II, alfa-cyperone, cyperotundone dan cyperolone, sedangkan yang berasal dari China berisi patchoulenone dan cyperene. Minyak essensial yang diperoleh dari umbi rumput teki ini mengandung sedikitnya 27 senyawa yang terdiri dari seskuiterpen, hidrokarbon, epokside, keton-keton, monoterpen dan alifatik alkohol serta beberapa senyawa lain  yang belum dapat diidentifikasi.

Dari khasiat yang terkandung dalam Rumput teki, masyarakat di berbagai daerah di banyak negara telah lama dan banyak memanfaatkan umbi (rimpang) dari tanamaan ini sebagai obat untuk memperlancar menstruasi , mengurangi rasa sakit pada waktu haid, penyakit-penyakit kewanitaan, obat sakit perut, obat pencuci anti keringat, dalam bentuk air rebusan sebagai obat untuk mengatasi penyakit mulut (sebagai obat kumur), panas, disentri, obat untuk memperlancar kencing, obat cacingan, obat antikejang pada sakit mencret dan juga obat borok.

Dari beberapa bahan kimia yang terkandung dalam Rumput teki, beberapa racikan obatherbal yang dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit diantaranya :

Haid Tidak Teratur

Cara penyajiannya : 10 gram Rumput teki direbus dengan 400 cc air hingga tersisa setengahnya kurang lebih 200 cc, saring dan minum airnya.

Keputihan

Cara penyajiannya : 10 gram umbi Rumput teki kering, 15 gram kulit delima kering, direbus dengan 500 cc air hingga tersisi 200 cc, lalu saring dan airnya diminum.

Memperlancar Buang Air

Cara penyajiannya : 10 gram umbi Rumput teki kering, 60 gram akar alang-alang, direbus dengan 600 cc air hingga tersisi 300 cc, kemudian saring dan airnya diminum.

Kencing Batu

Cara penyajiannya : 10 gram umbi Rumput teki kering, 4 lembar daun alpukat, 30 gram keji beling dan gula aren secukupnya, rebus semua bahan dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, saring dan minum airnya 2 kali sehari dengan setiap minum 150 cc.

Nyeri Lambung

Cara penyajiannya : 30 gram umbi Rumput teki dan 15 gram lengkuas, bahan tersebut dikeringkan lalu digiling hingga menjadi bubuk, diambil 3 gram, seduh dengan air panas secukupnya lalu diminum selagi hangat. Lakukan hal ini 2 kali sehari.

Busung atau Bengkak

Cara penyajiannya : 10 gram Rumput teki, dicuci bersih dan digiling halus kemudian seduh dengan 150 cc air panas, saring, tambahkan madu lalu diminum airnya. Lakukan 2 kali sehari.

Kulit Biru Terbentur

Cara penyajiannya : Rumput teki segar dicuci bersih kemudian digiling, selanjutnya ditempelkan pada bagian yang sakit.

Kuku Bengkak

Cara penyajiannya : Umbi Rumput teki dan biji kenari ditumbuk hingga halus, kemudian bungkus dengan daun, panaskan, lalu tempelkan di kuku yang sakit, atau langsung dibalutkan.

Sakit Gigi

Cara penyajiannya : 6 gram umbi Rumput teki, dihaluskan lalu seduh dengan 200 cc air panas, tambahkan madu, kemudian minum airnya.

Demikian uraian tentang Khasiat Rumput Teki Untuk Kesehatan, Temukan info menarik lainnya di http//rianisyahriani01.blogspot.com

Temukan Khasiat Awar-awar Untuk Kesehatan

Awar-awar (Ficus septica Burm. L) merupakan Pohon atau semak tinggi, tegak 1-5 meter. Batang pokok bengkok-bengkok, lunak, ranting bulat silindris, berongga, gundul, bergetah kuning. Daun penumpu tunggal, besar, sangat runcing, daun tunggal, bertangkai, duduk daun berseling atau berhadapan. Helaian berbentuk bulat telur dan elips, dengan pangkal membulat, ujung menyempit cukup tumpul, tepi rata, dari atas hijau tua mengkilat, dengan banyak bintik-bintik yang pucat, dari bawah hijau muda, sisi kiri kanan tulang dan daun tengah dengan 6-12 tulang daun samping; kedua belah sisi tulang daun menyolok karena warnanya yang pucat. Tumbuhan ini banyak ditemukan di Jawa dan Madura; tumbuh pada daerah ketinggian 1200 meter dpl, banyak ditemukan di tepi jalan, semak belukar dan hutan terbuka.

Awar-awar mempunyai nama loka yaitu Sirih popar (Ambon) tagololo, bei, loloyan (Minahasa); ki ciyat (Sunda); awar-awar (Jawa); bar, abar (Madura); awar-awar (Belitung); tobotobo (Makasar); dausalo (Bugis); bobulutu (Halmahera Utara); tagalolo (Ternate) dan nama simplisia Fici septicae folium; daun awar-awar.

Kandungan kimia dari daun awar-awar berupa Flavonoid; Sterol; Khasiat: Sudorik; Diuretik; Emetik. Dengan kandungan tersebut, pada Daun banyak digunakan untuk obat penyakit kulit, radang usus buntu, mengatasi bisul, gigitan ular berbisa dan sesak napas. Akar digunakan untuk penawar racun ikan dan penanggulangan asma. Perasan air dari tumbukan akar awar awar dan adas pulowaras dapat digunakan untuk mengobati keracunan ikan, gadung (Dioscorea hispida dennst) dan kepiting. Jika ditumbuk dengan segenggam akar alang-alang dan airnya diperas merupakan obat penyebab muntah yang sangat manjur.

Beberapa ramuan herbal dari awar-awar yang dipercaya mengobati penyakit diantaranya :

Herpes, Sakit kepala, Rematik

Cara penyajiannya : Daun awar-awar segar secukupnya; Air secukupnya, Dipipis sampai berbentuk pasta, Dioleskan pada bagian kulit yang sakit

Bisul

Cara penyajiannya : Ambil  ± 5 gram daun awar-awar segar, ditumbuk sampai lumat, kemudian ditempelkan pada bisul. 

Demikian beberapa khasiat dari Awar-awar untuk kesehatan, temukan info menarik lainnya hanya di http//rianisyahriani01.blogspot.com

Mencegah Timbulnya Jerawat

Mencegah Timbulnya Jerawat - Jerawat merupakan gangguan pada kulit dimana terjadi sumbatan kelenjar minyak oleh produksi minyak yang berlebih dan sel kulit mati, diikuti oleh kolonisasi dan terkadang infeksi oleh bakteri normal pada kulit, Propionibacterium acne. Namun jangan khawatir karena ada usaha yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat. Berikut tips untuk mencegahnya adalah sebagai berikut :

• Bersihkan wajah secara rutin menggunakan air bersih untuk menghilangkan minyak pada kulit wajah. Minyak ini dapat menyumbat pori-pori kulit sehingga dapat menimbulkan jerawat.

• Usahakan untuk mencegah terjadinya kontak langsung antrara uaiah dengan polutan udara atau kotoran seperti debu. Polutan udara pperti asap dan debu dapat menyumbat pori-pori kulit wajah sehingga menimbulkan jemwat. Oleh karena itu.gunakan masker atau kain penufup rvajah saat mengendami sepeda motor.

• Hindari makanan berlemak dan pedas karena dapat menyebabkan kulit berminyak.

• Olahraga secara teratur. Dengan berolahraga. pori-pori tubuh dan wajah akan terbuka sehingga kotoran yang ada dalam pori-pori dapat keluar.

• Hindari stres karena banyak pikiran dapat memicu timbulnya jerawat.

• Bersihkan wajah dengan air hangat sebelum mandi dan keringkan dengan lap yang halus.

Demikian tulisan tentang Mencegah Timbulnya Jerawat, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Perawatan Bibir Agar Tetap Indah

Perawatan Bibir Agar Tetap Indah - Ketika kita berbicara, orang secara langsung akan melihat bibir kita. Bagi wanita, bibir merupakan organ tubuh yang perlu di;aga keindahannya. Namun, selain menjaga keindahan bibir, kita juga harus memperhatikan kesehatan bibir. Berikut tips untuk menjaga keindahan dan kesehatan bibir :

• Mengoleskan Madu Pada Bibir

Madu dapat menjaga kelembapan bibir. oleskan madu saat mau tidur agar kelembapan alami bibir dapat terjaga.

• Menerapkan Pola Hidup Sehat

Kesehatan dan keindahan bibir dapat dijaga dengan menerapkan pola hidup sehat seperti berikut :

1. Minum air putih minimal 2 liter per hari untuk mencegah bibir kering dan pecah-pecah.
2. Menghindari minum minuman beralkoholkarena minuman beralkohol membuat bibir kering dan pecah_pecah.
3. Tidak merokok karena bahan kimia dalam rokok dapat menyebabkan bibir menjadi berwarna hitam.
4. Mengkonsumsi banyak sayur dan buah karena mengandung berbagai vitamin yang dapat menyehatkan bibir.

• Pakailah pelembap bibir (tip balm) setiap saat terutama saat berada di bawah sinar matahari.

• Gunakan lipstik yang memiliki derajat keasaman yapg seimbang dengan kulit.

• Hindari lipstik yang mengandung pengawet.

• Lakukan pijatan yang rembut pada bibir Anda seminggu sekali.

• Sikatlah bibir Anda dengan lembut menggunakan sikat gigi yang basah untuk membuang kulit yang kering.

• Gunakan pembersih khusus bibir untuk menghirangkan sisa lipstik.

• Jangan gunakan lipstik, lip balm, atau produk lain yang berhubungan dengan bibir yang sudah kedaluwarsa (lebih dari satu setengah tahun).

• Jangan membasahi bibir dengan ludah karena akan membuat bibir kita semakin kering.

Demikian tulisan tentang Perawatan Bibir Agar Tetap Indah, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Merawat Mata Bagi Pengguna Komputer

Merawat Mata Bagi Pengguna Komputer – Pada umumnya orang yang bekerja di depan komputer biasanya akan mengalami gangguan mata. Namun jangan khawatir, terdapat beberapa alternatif latihan mata bagi pengguna komputer sebagai berikut :

Melakukan Senam Mata

Saat bekerja, usahakan selingi dengan beristirahat sebentar. Jangan terus-menerus bekerja karena dapat membuat mata lelah. Saat beristirahat inilah Anda dapat melakukan senam mata seperti berikut :

• Kedipkan mata beberapa kali.
• secara bergantian sambil menarik napas dalam-dalam.
• Bukalah mata Andi sambil mengembuskan napas.

Lakukan latihan di atas selama beberapa menit sebelum Anda mulai beraktivitas lagi.

Cobalah Melihat Jauh

Saat bekerja terlalu lama, cobalah melihat objek di kejauhan. Setelah itu, kembali lagi pada pekerjaan Anda. Cara ini dapat membuat mata menjadi lebih fokus. Anda dapat melakukan cara ini selama lima menit setiap jamnya.

Basahi Wajah Anda Dengan Air

Basahi wajah Anda dengan air dan tutuplah mata Anda. Cara ini dapat membuat Anda rileks sehingga terasa segar kembali.

Sempatkan Untuk Berialan-Jalan Sebentar

Cobalah jalan-jalan sebentar ke luar kantor saat jam istirahat atau setelah selesai makan siang. Cara ini dapat menyegarkan mata Anda setelah lama bekerja.

Minum Air Putih

Air putih penting bagi kesehatan tubuh dan dapat menghilangkan kelelahan setelah bekerja. Bagi Anda yang bekerja di ruangan ber-A6, minumrah banyak air putih untuk mencegah kelebaman mata.

Mengonsumsi Makanan Sehat

Konsumsilah makanan sehat terutama yang mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E setiap hari. Ketiga jenis vitamin ini sangat berguna bagi kesehatan mata.

Demikian tulisan tentang Merawat Mata Bagi Pengguna Komputer, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Mengatasi Gangguan Seputar Mata Agar Terlihat Cantik

engatasi Gangguan Seputar Mata Agar Terlihat Cantik - Mata merupakan jendela dunia sehingga tidak bisa dipungkiri bahwa mata merupakan organ tubuh yang memiliki peranan sangat penting. Selain itu, mata juga dapat mencerminkan penampilan secara keseluruhan. Keindahan mata akan hilang jika gangguan-gangguan mata muncul, seperti terjadinya kerutan, lingkaran gelap di kantong mata, dan mata yang sembap. Gangguan-gangguan mata ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti terkena sinar UV matahari, udara dingin dan kering, kurang tidur, alergi terhadap makanan, bekerja di depan komputer,dan terlalu banyak membaca. Oleh karena itu, jangan pernah menyepelekan mata kita. Mata harus dirawat secara rutin agar tetap indah. Berikut cara mengatasi gangguan mata dan merawat keindahan mata :

Cara Mengatasi Kantong Mata (Baggy Eye)

Munculnya kantong mata dapat disebabkan oleh adanya timbunan lemak berlebihan di dalam kulit yang berada di bawah mata. Untuk mengatasi kantong mata, pijatlah secara lembut di daerah berkantong menggunakan jari tengah dari arah ujung dalam menuju ke ujung luar. Pijatlah dengan gerakan memutar. Disamping itu, gunakan tabir surya untuk sehari-hari.

Cara Mengatasi Mata Letih dan Kuyu

Mata letih dan kuyu dapat disebabkan terlalu lelah bekerja. Cobalah atasi dengan menggunakan sebongkah keciles yang diusapkan disekitar mata untuk melancarkan peredaran darah.

Cara Mengatasi Mata Merah

Tingkat pencemaran udara yang semakin tinggi merupakan faktor utama penyebab mata merah. Debu, asap knalpot, asap rokok, maupun serangga kecil dapat menyebabkan iritasi mata. Saat mata mengalami iritasi dan terasa gatal, jangan mencoba untuk menguceknya karena dapat membuat mata semakin merah. Anda dapat menggunakan tetes mata untuk meredakan iritasi mata sehingga mata tidak semakin merah.

Cara Mencegah Kerutan Halus Seputar Mata

Kerutan halus sekitar mata biasanya timbulmulai usia 25 tahun. Namun, dengan perawatan yang benar, kerutan halus di sekitar mata dapat dicegah.

Perhatikan cara perawatan untuk mencegah timbulnya kerutan halus di sekitar mata :

• Hati-hati saat mengoleskan eye cream. Gunakan pelembap khusus untuk kulit mata.
• Pakailah eye cream yang benar-benar cocok untuk kulit mata Anda.
• Pakailah eye cream secara perlahanJahan dengan dioleskan secara lembut.
• Hindari kebiasaan mengucek atau menggosok mata.

Konsumsilah Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin C dan A

Vitamin C membantu pembentukan kolagen dan mengurangi pigmentasi di sekeliling mata. Sementara itu, vitamin A dapat mencegah berbagai macam radikal bebas yang dapat menyerang retina mata. Dengan demikian, gangguan penglihatan dapat dicegah.

Demikian tulisan tentang Mengatasi Gangguan Seputar Mata Agar Terlihat Cantik, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Merawat Kuku Kaki

Merawat Kuku Kaki - Kuku merupakan bagian yang terpenting pada manusia terutama pada wanita ataupun pria. Memiliki kuku kaki yang bersih dan terawat pasti lebih percaya diri.

Kuku kaki seringkali luput dari perawatan tubuh yang dilakukan sehari-hari. Nyatanya, kuku kaki apabila tidak dirawat dapat menimbulkan infeksi dan rasa sakit yang serius, dapat membuat kurang nyaman dalam beraktivitas apa lagi disaat kita berjalan dan menggunakan sepatu.

Membiasakan diri merawat kuku kaki sebenarnya sangatlah sederhana dan mudah dilakukan. Berikut adalah cara Sederhana Merawat Kuku Kaki.

1. Potonglah kuku kaki secara teratur ; memotong kuku jangan terlalu dalam dan tidak melebihi batas ujung kuku yang menempel di bagian kulit.
2. Usahakan untuk tidak mencongkel sisi kuku yang berbatasan dengan kulit karena dapat menyebabkan infeksi.
3. Usahakan agar kuku selalu dalam kondisi kering, bila terpaksa harus menyentuh air karena jenis pekerjaan atau aktivitas maka segera dikeringkan setelah tidak tersentuh lagi dengan air.
4. Bersihkan kuku kaki dengan sabun dan gosok sela-sela jari sampai bersih.

Demikian tulisan tentang Merawat Kuku Kaki, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com