Mencegah Timbulnya Jerawat

Mencegah Timbulnya Jerawat - Jerawat merupakan gangguan pada kulit dimana terjadi sumbatan kelenjar minyak oleh produksi minyak yang berlebih dan sel kulit mati, diikuti oleh kolonisasi dan terkadang infeksi oleh bakteri normal pada kulit, Propionibacterium acne. Namun jangan khawatir karena ada usaha yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat. Berikut tips untuk mencegahnya adalah sebagai berikut :

• Bersihkan wajah secara rutin menggunakan air bersih untuk menghilangkan minyak pada kulit wajah. Minyak ini dapat menyumbat pori-pori kulit sehingga dapat menimbulkan jerawat.

• Usahakan untuk mencegah terjadinya kontak langsung antrara uaiah dengan polutan udara atau kotoran seperti debu. Polutan udara pperti asap dan debu dapat menyumbat pori-pori kulit wajah sehingga menimbulkan jemwat. Oleh karena itu.gunakan masker atau kain penufup rvajah saat mengendami sepeda motor.

• Hindari makanan berlemak dan pedas karena dapat menyebabkan kulit berminyak.

• Olahraga secara teratur. Dengan berolahraga. pori-pori tubuh dan wajah akan terbuka sehingga kotoran yang ada dalam pori-pori dapat keluar.

• Hindari stres karena banyak pikiran dapat memicu timbulnya jerawat.

• Bersihkan wajah dengan air hangat sebelum mandi dan keringkan dengan lap yang halus.

Demikian tulisan tentang Mencegah Timbulnya Jerawat, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Perawatan Bibir Agar Tetap Indah

Perawatan Bibir Agar Tetap Indah - Ketika kita berbicara, orang secara langsung akan melihat bibir kita. Bagi wanita, bibir merupakan organ tubuh yang perlu di;aga keindahannya. Namun, selain menjaga keindahan bibir, kita juga harus memperhatikan kesehatan bibir. Berikut tips untuk menjaga keindahan dan kesehatan bibir :

• Mengoleskan Madu Pada Bibir

Madu dapat menjaga kelembapan bibir. oleskan madu saat mau tidur agar kelembapan alami bibir dapat terjaga.

• Menerapkan Pola Hidup Sehat

Kesehatan dan keindahan bibir dapat dijaga dengan menerapkan pola hidup sehat seperti berikut :

1. Minum air putih minimal 2 liter per hari untuk mencegah bibir kering dan pecah-pecah.
2. Menghindari minum minuman beralkoholkarena minuman beralkohol membuat bibir kering dan pecah_pecah.
3. Tidak merokok karena bahan kimia dalam rokok dapat menyebabkan bibir menjadi berwarna hitam.
4. Mengkonsumsi banyak sayur dan buah karena mengandung berbagai vitamin yang dapat menyehatkan bibir.

• Pakailah pelembap bibir (tip balm) setiap saat terutama saat berada di bawah sinar matahari.

• Gunakan lipstik yang memiliki derajat keasaman yapg seimbang dengan kulit.

• Hindari lipstik yang mengandung pengawet.

• Lakukan pijatan yang rembut pada bibir Anda seminggu sekali.

• Sikatlah bibir Anda dengan lembut menggunakan sikat gigi yang basah untuk membuang kulit yang kering.

• Gunakan pembersih khusus bibir untuk menghirangkan sisa lipstik.

• Jangan gunakan lipstik, lip balm, atau produk lain yang berhubungan dengan bibir yang sudah kedaluwarsa (lebih dari satu setengah tahun).

• Jangan membasahi bibir dengan ludah karena akan membuat bibir kita semakin kering.

Demikian tulisan tentang Perawatan Bibir Agar Tetap Indah, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Merawat Mata Bagi Pengguna Komputer

Merawat Mata Bagi Pengguna Komputer – Pada umumnya orang yang bekerja di depan komputer biasanya akan mengalami gangguan mata. Namun jangan khawatir, terdapat beberapa alternatif latihan mata bagi pengguna komputer sebagai berikut :

Melakukan Senam Mata

Saat bekerja, usahakan selingi dengan beristirahat sebentar. Jangan terus-menerus bekerja karena dapat membuat mata lelah. Saat beristirahat inilah Anda dapat melakukan senam mata seperti berikut :

• Kedipkan mata beberapa kali.
• secara bergantian sambil menarik napas dalam-dalam.
• Bukalah mata Andi sambil mengembuskan napas.

Lakukan latihan di atas selama beberapa menit sebelum Anda mulai beraktivitas lagi.

Cobalah Melihat Jauh

Saat bekerja terlalu lama, cobalah melihat objek di kejauhan. Setelah itu, kembali lagi pada pekerjaan Anda. Cara ini dapat membuat mata menjadi lebih fokus. Anda dapat melakukan cara ini selama lima menit setiap jamnya.

Basahi Wajah Anda Dengan Air

Basahi wajah Anda dengan air dan tutuplah mata Anda. Cara ini dapat membuat Anda rileks sehingga terasa segar kembali.

Sempatkan Untuk Berialan-Jalan Sebentar

Cobalah jalan-jalan sebentar ke luar kantor saat jam istirahat atau setelah selesai makan siang. Cara ini dapat menyegarkan mata Anda setelah lama bekerja.

Minum Air Putih

Air putih penting bagi kesehatan tubuh dan dapat menghilangkan kelelahan setelah bekerja. Bagi Anda yang bekerja di ruangan ber-A6, minumrah banyak air putih untuk mencegah kelebaman mata.

Mengonsumsi Makanan Sehat

Konsumsilah makanan sehat terutama yang mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E setiap hari. Ketiga jenis vitamin ini sangat berguna bagi kesehatan mata.

Demikian tulisan tentang Merawat Mata Bagi Pengguna Komputer, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Mengatasi Gangguan Seputar Mata Agar Terlihat Cantik

engatasi Gangguan Seputar Mata Agar Terlihat Cantik - Mata merupakan jendela dunia sehingga tidak bisa dipungkiri bahwa mata merupakan organ tubuh yang memiliki peranan sangat penting. Selain itu, mata juga dapat mencerminkan penampilan secara keseluruhan. Keindahan mata akan hilang jika gangguan-gangguan mata muncul, seperti terjadinya kerutan, lingkaran gelap di kantong mata, dan mata yang sembap. Gangguan-gangguan mata ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti terkena sinar UV matahari, udara dingin dan kering, kurang tidur, alergi terhadap makanan, bekerja di depan komputer,dan terlalu banyak membaca. Oleh karena itu, jangan pernah menyepelekan mata kita. Mata harus dirawat secara rutin agar tetap indah. Berikut cara mengatasi gangguan mata dan merawat keindahan mata :

Cara Mengatasi Kantong Mata (Baggy Eye)

Munculnya kantong mata dapat disebabkan oleh adanya timbunan lemak berlebihan di dalam kulit yang berada di bawah mata. Untuk mengatasi kantong mata, pijatlah secara lembut di daerah berkantong menggunakan jari tengah dari arah ujung dalam menuju ke ujung luar. Pijatlah dengan gerakan memutar. Disamping itu, gunakan tabir surya untuk sehari-hari.

Cara Mengatasi Mata Letih dan Kuyu

Mata letih dan kuyu dapat disebabkan terlalu lelah bekerja. Cobalah atasi dengan menggunakan sebongkah keciles yang diusapkan disekitar mata untuk melancarkan peredaran darah.

Cara Mengatasi Mata Merah

Tingkat pencemaran udara yang semakin tinggi merupakan faktor utama penyebab mata merah. Debu, asap knalpot, asap rokok, maupun serangga kecil dapat menyebabkan iritasi mata. Saat mata mengalami iritasi dan terasa gatal, jangan mencoba untuk menguceknya karena dapat membuat mata semakin merah. Anda dapat menggunakan tetes mata untuk meredakan iritasi mata sehingga mata tidak semakin merah.

Cara Mencegah Kerutan Halus Seputar Mata

Kerutan halus sekitar mata biasanya timbulmulai usia 25 tahun. Namun, dengan perawatan yang benar, kerutan halus di sekitar mata dapat dicegah.

Perhatikan cara perawatan untuk mencegah timbulnya kerutan halus di sekitar mata :

• Hati-hati saat mengoleskan eye cream. Gunakan pelembap khusus untuk kulit mata.
• Pakailah eye cream yang benar-benar cocok untuk kulit mata Anda.
• Pakailah eye cream secara perlahanJahan dengan dioleskan secara lembut.
• Hindari kebiasaan mengucek atau menggosok mata.

Konsumsilah Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin C dan A

Vitamin C membantu pembentukan kolagen dan mengurangi pigmentasi di sekeliling mata. Sementara itu, vitamin A dapat mencegah berbagai macam radikal bebas yang dapat menyerang retina mata. Dengan demikian, gangguan penglihatan dapat dicegah.

Demikian tulisan tentang Mengatasi Gangguan Seputar Mata Agar Terlihat Cantik, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Merawat Kuku Kaki

Merawat Kuku Kaki - Kuku merupakan bagian yang terpenting pada manusia terutama pada wanita ataupun pria. Memiliki kuku kaki yang bersih dan terawat pasti lebih percaya diri.

Kuku kaki seringkali luput dari perawatan tubuh yang dilakukan sehari-hari. Nyatanya, kuku kaki apabila tidak dirawat dapat menimbulkan infeksi dan rasa sakit yang serius, dapat membuat kurang nyaman dalam beraktivitas apa lagi disaat kita berjalan dan menggunakan sepatu.

Membiasakan diri merawat kuku kaki sebenarnya sangatlah sederhana dan mudah dilakukan. Berikut adalah cara Sederhana Merawat Kuku Kaki.

1. Potonglah kuku kaki secara teratur ; memotong kuku jangan terlalu dalam dan tidak melebihi batas ujung kuku yang menempel di bagian kulit.
2. Usahakan untuk tidak mencongkel sisi kuku yang berbatasan dengan kulit karena dapat menyebabkan infeksi.
3. Usahakan agar kuku selalu dalam kondisi kering, bila terpaksa harus menyentuh air karena jenis pekerjaan atau aktivitas maka segera dikeringkan setelah tidak tersentuh lagi dengan air.
4. Bersihkan kuku kaki dengan sabun dan gosok sela-sela jari sampai bersih.

Demikian tulisan tentang Merawat Kuku Kaki, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Menghilangkan Rambut Kaki

Menghilangkan Rambut Kaki – Ada masalah dengan rambut di kaki atau Anda kurang nyaman dengan keberadaan rambut pada kaki. Keadaan ini tentunya bisa di atasi dengan mencabut atau mencukurnya. Pencabutan rambut pada kaki biasanya dilakukan dengan menggunakan lilin dan sleek cream. Pencabutan dengan menggunakan lilin dapat menghilangkan sampai ke akarnya dan menghambat pertumbuhan antara 4 - 6 minggu. Sedangkan menggunakan sleek cream hanya akan mencabut pada bagian atas dan menghambat pertumbuhan selama 2 - 3 minggu. Nah, untuk mengetahui proses menghilangkan rambut pada kaki dengan menggunakan lilin dan sleek cream berikut caranya :

Menghilangkan Rambut Kaki Menggunakan Lilin

1. Bersihkan bagian kaki yang ingin dicabut rambutnya.
2. Oleskan krim pelembab.
3. Panaskan lilin sampai mencapai kekentalan seperti madu, kemudian oleskan pada bagian kaki yang akan dihilangkan rambutnya.
4. Berikan tekanan pada lilin tersebut dan angkat dengan gerakan yang cepat.
5. Lakukan pencabutan secara bertahap.
6. Bersihkan kaki dengan air hangat setelah proses pencabutan selsesai dan untuk mencegah iritasi oleskan pelembab setelah proses pencabutan.

Menghilangkan Rambut Kaki Menggunakan Sleek Cream

1. Bersihkan kaki menggunakan air hangat kemudian keringkan.
2. Oleskan pelembab, selanjutnya dioleskan sleek cream dan diamkan sekitar 10 menit.
3. Angkat sleek cream tersebut menggunakan handuk basah.
4. Setelah melakukan pencabutan rambut segera oleskan pelembab.

Proses mencabut rambut pada kaki biasanya akan terasa sakit. Hal yang membuat banyak wanita yang menghilangkan rambut kaki dengan cara mencukur. Tapi perlu di ingat untuk hati-hati dalam mencukur karena mencukur secara asal-asalan dapat melukai kulit kaki. Berikut cara mencukur rambut kaki :

1. Sebelum pencukuran, basahi terlebih dahulu kaki anda sekitar 2-3 menit.
2. Setelah itu cucilah kaki Anda sampai bersih.
3. Oleskan gel cukur untuk mempermudah proses pencukuran, menghaluskan kulit kaki, serta menjaga kelembabannya.
4. Gunakanlah pisau cukur yang tajam dan bersih.
5. Saat mencukur, lakukanlah secara hati-hati dan perlahan. Jangan mencukur mencoba mencukur rambut di daerah yang sulit seperti belakang lutut dan tumit.
6. selesai mencukur, oleskanlah pelembab pada permukaan yang telah di cukur.

Demikian tulisan tentang Menghilangkan Rambut Kaki, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Membentuk Betis Indah dan Sehat

Membentuk Betis Indah dan Sehat – Memiliki betis yang indah dan sehat tentunya menjadi dambaan bagi setiap wanita. Bagi anda yang ingi memiliki betis yang indah dan sehat serta memesona dapat melalukan beberapa cara berikut :

• Jangan terlalu sering menggunakan alas kaki (sepatu/sandal) hak tinggi karena dapat membuat betis anda bertambah besar. Selingi dengan menggunakan alas kaki hak rendah.

• Jangan terlalu lama berdiri karena akan membuat betis bertambah besar. Tetapi bila anda mempunyai pekerjaan yang mengharuskan berdiri dalam waktu lama, siasati dengan menggunakan stocking yang ketat. Stocking yang ketat ini dapat menahan betis sehingga betis tidak bertambah besar.

• Sesekali lakukan perawatan pemijatan atau akupuntur untuk merilekskan otot betis.

• Angkat kaki Anda pada tumpuan bantal atau dinding setiap selesai berolahraga.

• Lakukan senam aerobic secara terartur untuk menguatkan otot betis.

Demikian tulisan tentang Membentuk Betis Indah dan Sehat, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Mengatasi Telapak Kaki Pecah-Pecah

Mengatasi Telapak Kaki Pecah-Pecah – Perawatan kaki merupakan sesuatu yang penting yang harus dilakukan oleh semua individu untuk mencapai kesehatan yang optimal. Apalagi bagi wanita, keindahan kaki adalah bagian dari daya tarik, oleh sebab itu, kaki juga membutuhkan perawatan yang intensif.

Terkadang bagian kaki yang luput dari perawatan mengalami masalah berupa telapak kaki mengalami pecah-pecah. Telapak kaki yang pecah-pecah akan mempengaruhi penampilan bahkan akan membuat minder pada temapt-tempat umum. Lalu bagaimana solusi yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal tersebut. Anda dapat menggunakan resep-resep tradisional untuk mengatasi telapak kaki pecah-pecah. Berikut beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk mengatasi telapak kaki pecah-pecah :

Pepaya Muda

Getah papaya muda dapat di gunakan untuk menghilangkan pecah-pecah pada telapak kaki. Cara yang dilakukan dengan cara mengoleskan getah papaya pada telapak kaki yang pecah-pecah. Pertama-tama akan terasa perih tetapi lama-kelamaan akan hilang rasa sakitnya.

Alpukat

Alpukat sangat banyak mengandung vitamin E yang terkenal sangat baik untuk perawatan kulit. daging buah dihaluskan kemudian dijadikan scrub. Kemudian gosokkan pada telapak kaki anda yang pecah-pecah sambil dilakukan pemijatan secara perlahan. Tunggu kurang lebih 20 menit lalu bersihkan menggunakan air hingga bersih. Cara mengatasi telapak kaki pecah-pecah ini sangat baik untuk dilakukan setiap hari agar anda mendapatkan hasil maksimal. Atau anda dapat mencampurkannya dengan pisang ketika membuat scrubnya. Cara penggunaannya masih sama seperti diatas.

Labu Siam

Potong menjadi dua bagian atau beberapa hingga labu siam tersebut mengeluarkan getah putih. Kemudian anda tinggal mengoleskan getah tadi pada telapak kaki yang sebelumnya sudah anda bersihkan. Tunggu hingga kering, lalu bilas menggunakan air dingin hingga bersih lalu keringkan menggunakan handuk lembut.

Minyak Sayur

Minyak sayur yang dimaksud adalah minyak kelapa, wijen atau minyak zaitun. Gosok telapak kaki anda menggunakan batu apung kemudian bilas. Oleskan minyak sayur tadi pada telapak kaki kemudian pakai kaos kaki yang bersih. Perawatan ini sangat baik dilakukan pada malam hari sebelum anda tidur.

Kelapa Parut dan Garam

Parut kelapa hingga teksturnya menjadi agak kasar kemudian campurkan satu sendok teh garam kedalamnya. Aduk rata, lalu cukup dengan mengosokan campuran tadi pada telapak kaki anda yang sebelumnya sudah dibersihkan. Kemudian bersihkan menggunakan air dingin. Cara mengatasi tumit pecah-pecah yang satu ini cukup dilakukan tiga kali dalam satu minggu pada malam hari.

Demikian tulisan tentang Mengatasi Telapak Kaki Pecah-Pecah, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Menghaluskan Tumit Dengan Garam

Menghaluskan Tumit Dengan Garam - Garam mempunyai khasiat yang luar biasa dalam dunia kecantikan. Garam dapat membantu menghaluskan kulit sekaligus memacu pertumbuhan sel kulit sekaligus meremajakannya. Selain digunakan untuk mandi, garam yang dipercaya bisa mengobati kepenatan dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh ini, dapat juga digunakan untuk menghaluskan tumit kaki yang kasar. Caranya adalah sebagai berikut :

• Sediakan 1 genggam garam dan 1 tetes minyak esensial dengan keharuman yang menenangkan seperti lemon, jahe, sitrun dan teh.

• Campurkan kedua bahan tersebut dan masukkan ke dalam air hangat

• Rendam kaki Anda dan gosok bagian tumit kaki yang kasar dengan sikat halus atau batu apung

• Pijat-pijat tumit Anda menggunakan garam agar kulit yang kering terangkat

• Setelah selesai, bilas dengan air bersih dan keringkan

• Oleskan lotion yang sesuai dengan jenis kulit Anda

Demikian tulisan tentang Menghaluskan Tumit Dengan Garam, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com

Memutihkan dan Merawat Lutut Hitam

Memutihkan dan Merawat Lutut Hitam - Lutut merupakan bagian kaki yang sering terlihat lebih gelap dibandingkan dengan bagian sekitarnya. Bagi anda yang berkulit gelap tentunya lutut anda akan berwarna lebih hitam lagi. Bila anda mengalami hal tersebut, Anda tidak usaha panik. Ada bererapa cara yang dapat untuk menghilangkan warna hitam yang dapat dilanjutkan dengan perawatannya. Beikut caranya :

• Selalu gosokkan lutut dan siku anda dengan batu apung setiap mandi, hal ini berfungsi sebagai agar kulit-kulit mati yang menyebabkan siku dan lutut menjadi hitam bisa terangkat.

• Gunakan lotion yang mengandung AHA, lotion ini berfungsi agar menghilangkan kulit mati pada siku dan lutut anda.

• Gunakan lemon sebagai perawatan rutin dengan cara campur perasan sari lemon dengan gula, gosokkan pada area lutut dan sikut anda kemudian bilas dengan air.

• Setelah melakukan hal tersebut lakukanlah perawatan dengan melakukan luluran dengan memilih lulur pemutih. Lakukan lulur secara rutin sekali dalam seminggu.

Demikian tulisan tentang Memutihkan dan Merawat Lutut Hitam, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di http://rianisyahriani01.blogspot.com