Info Tentang Lima Orang Istimewa di Indonesia

Untuk meraih suatu prestasi tentunya akan tercapai sesuai dengan tingkat usaha yang dilakukan. Usaha biasa adalah mereka yang melakukan segala sesuatu dengan cara biasa dan dilakukan oleh orang kebanyakan. Namun, orang istimewa akan melakukan sesuatu dengan cara yang tidak biasa dilakukan oleh orang kebanyakan.

Demikian pula dalam dunia pendidikan, dalam mencapai kesuksesan sangat ditentukan oleh kemauan dan tingkat usaha dalam meraih prestasi. Tingkatan tersebut tersaji dalam bentuk penghargaan atau gelar kehormatan berupa kurang baik, baik, sangat baik, cumlaude (summa cumlaude).

Cumlaude adalah gelar kehormatan latin yang diberikan kepada pelajar sarjana dan pascasarjana

Yang meraih pencapaian akademik berbeda. Walaupun tidak mudah mendapatkan gelar tersebut,

Tapi beberapa orang Indonesia mendapatkan gelar cumlaude bahkan lebih.

Hidup adalah pilihan dan pilihlah menjadi orang yang istimewa. Meski jumlahnya sedikit dibandingkan dengan orang biasa, namun menjadi orang istimewa merupakan pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin mendapatkan sesuatu yang lebih.

BJ HABIBIE

Mengeluti bidang desain dan konstruksi pesawat di Fakultas Teknik Mesin . selama lima tahun studi di Jerman akhirnya BJ Habibie memperoleh gelar Dilpon-Ingenenieur atau diploma teknik dengan predikat Summa Cumlaude. Kemudian, Habibie mendalami bidang Desain dan Konstruksi Pesawat Terbang. Pada tahun 1965, Habibie menyelesaikan studi S-3 dan mendapat gelar Doktor Ingenieur (Doktor Teknik) dengan indeks prestasi Summa Cumlaude.

IRWIN YOUSEPT

Diusianya yang ke 26 tahun, Irwin Yousept meraih gelar doktornya dengan predikat Summa Cumlaude di Technische University Darmstadt dan kini bekerja di almamaternya tersebut dan Universitas Hessen, Jerman sebagai pengajar. Yousept,mengambil jurusan Matematika di Technische University Berlin, dan hanya membutuhkan waktu 2,5 tahun merampunkan sarjana strata 1 dan 2, serta 2,5 tahun untuk mendapatkan gelar doktor(Ph.D).

AM HENDROPRIYONO

Abdullah Makhmud Hendropriyono, Seorang Jenderal TNI (Purnawirawan) lahir di Yogyakarta, 7 Mei 1945. Seorang tokoh militer Indonesia yang pernah menjadi Kepala Badan Intelejen Negara(BIN). Pernah menjadi peserta KSA VI Lemhannas dengan predikat prestasi tertinggi, dan pada juli 2009 meraih gelar doktor filsafat di universitas Gajah Mada(UGM) Yogyakarta dengan predi kat Cumlaude.

Prof. YOHANES SURYA Ph.D

Memilih ilmu fisika menjadi bidang yang digelutinya dan memulainnya pada jurusan Fisika MIPA Universitas Indonesia hingga 1986, mengajar di SMAK 1 Penabur Jakarta hingga 1988 dan selanjutnya menempuh program master dan doktornya di Collage of William and Mary, Virgina,AS. Program masternya diselesaikan pada 1990 dan program doktornya 1994 dengan predikat Cumlaude.

ANNISA POHAN

Artis cantik yang juga menantu Presiden RI,Susilo Bambang Yudhoyono ini berhasil meraih gelar magister manajemen di Universitas Indonesia. wanita kelahiran boston, AS ini mendapatkan predikat Cumlaude dengan IPK nyaris sempurna yaitu 3,98.

Masih banyak lagi orang-orang yang meraih predikat istimewa termasuk mereka yang punya kemauan dan usaha yang luar biasa. Siapapun bisa menjadi istimeawa, maukah anda menjadi orang yang meraih gelar istimewa? Maka lakukanlah hal-hal yang istimewa dan luar biasa.

Demikian tulisan tentang Info Tentang Lima Orang Istimewa di Indonesia, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di rianisyahriani01.blogspot.com

Cara Mengetahui Sejarah Peringatan Hari Guru Nasional

Masih terasa hangat peringatan hari Guru di Indonesia yang diperingati setiap tanggal 25 November. Berbagai kegiatan perayaan pun dilakukan untuk memeriahkan hari bersejarah nan sacral untuk guru. Mulai dari kegiatan lomba di bidang olahraga, seni, aksi sosial kemanusiaan sampai penghargaan bagi guru yang berprestasi pun dilakukan demi semaraknya peristiwa 25 November tersebut.

Namun di zaman sekarang, peringatan tersebut hanya bersifat seremonial belaka. Mengapa dikatakan sebagai seremonial belaka? Karena banyak diantara kita bahkan guru sendiri tidak mengetahui sejarah lahirnya hari Guru Nasional. Jika anda ingin mengetahui sejarah lahirnya hari guru, mari kita lanjutkan membaca tulisan ini.

Hari Guru Nasional bersamaan dengan ulang tahun Persatuan Guru Republik Indonesia (PGRI). Awal terbentuknya hari tersebut pada tahun 1912 dimana lembaga guru seluruh Indonesia itu bernama Persatuan Guru Hindia Belanda. 20 tahun kemudian tepatnya tahun 1932, lembaga ini berubah nama menjadi PGRI. Namun penggunaan kata “Indonesia” membuat Belanda marah.

Ketika dimasa penjajahan Jepang, bukan perkembangan kegiatan yang terjadi tetapi justru lembaga ini kemudian berhenti untuk sementara waktu. Penyebabnya karena Jepang sama sekali tidak menyukai pendidikan dan segala bentuknya ada di Indonesia. Berkumandangnya kemerdekaan Indonesia dan semangat proklamasi yang masih membara, menjadi tonggak terbentuknya Kongres Guru Indonesia yang dilaksanakan pada tanggal 24 sampai dengan 25 November 1945.

Kongres inilah yang bertujuan menghapuskan segala perbedaan yang terjadi pada lembaga guru di Indonesia. Kongres yang berlangsung dengan gencatan senjata oleh tentara Inggris membuat para guru menyatakan tiga tujuan dan cita-cita.

Ketiga tujuan dan cita-citanya adalah mempertahankan dan menyempurnakan Republik Indonesia, mempertinggi tingkat pendidikan dan pengajaran sesuai dengan dasar-dasar kerakyatan dan membela hak dan nasib buruh dan terkhusus pada guru.

Begitulah sejarah singkat lahirnya hari Guru Nasional, semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua dan memperingati hari Guru sebagai peristiwa sakral dan penuh makna. Kepada Guru tetaplah jadi Pahlawan Tanpa Tanda Jasa. Dapatkan info menarik lainnya hanya di rianisyahriani01.blogspot.com

Informasi Tentang Anak Jenius di Dunia

Pernahkah anda tahu tentang berapa IQ yang dimiliki. Banyak anak yang tenar disebabkan oleh IQ yang dimiliki sehingga menjadi orang yang jenis, bahkan jenius dalam tingkatan dunia. Berikut informasi tentang anak jenius di Dunia.

Elise Tan Roberts

Elise panggilan anak jenius bernama Elise Tan Roberts diperkirakan memiliki IQ sekitar 156 pada usia dua tahun. Elis merupakan anak termudah yang pernah menjadi anggota masyarakat internasional yang bergelar jenius. Elise juga tercatat pernah menelpon ayahnya pada usia lima bulan dengan menyebut “Dada” untuk pertama kalinya. Tiga bulan kemudian sudah mampu berjalan. Sebelum ulan tahun pertamanya, Elise bisa mengenali nama yang tertulis dan di usia 16 bulan mampu menghitung sampai sepuluh. Keahlian Elise adalah suka membaca nama-nama dunia dan ibukota.

Akrit Jaswal

Akrit Jaswal adalah seorang anak yang berasal dari sebuah desa terpencil di kaki pegunungan Himalaya. Di saat berusia lima tahun sudah mampu membaca Shakespeare. Pada usia enam tahun, Akrit mampu mengajar bahasa inggris dan matematika. Di usianya yang tujuh tahun sudah melakukan operasi luka bakar bakar korban muda. Akrit tercatat sebagai sebagai mahasiswa termuda di India dan mendapat pujian sebagai seorang paling cerdas. Akrit Jaswal juga pernah menjadi salah satu tamu dalam reality show fenomenal sebagai tamu anak-anak jenius.

Jake Barnett

Di masa perkembangannya saat Jake Barnett berusia dua tahun didiagnosis sebagai penderita autisme. Diagnosa tersebut membuat dia dimasukkan kedalam kelas pendidikan khusus, tapi dengan cepat Jake menunjukkan dengan jelas kemajuan daripada teman-teman sekelasnya dan tercatat dengan IQ matematikanya adalah 170 melebihi IQ Albert Einstein.

Sho Yano

Sho Yano adalah anak yang sudah kuliah di perguruan tinggi pada usia Sembilan tahun. Pada usia tersebut telah memulai karir dan pada usia 12 tahun sudah belajar pada sekolah kedokteran. Sho Yano adalah orang termuda yang mendapatkan MD di University of Chicago. Sho Yano juga telah menerima gelar Ph.D dalam bidang genetika molekuler dan biologi sel dari Pritzker School of Medicine.

Cleopatra Stratan

Pada usia tiga tahun seorang gadis dari Moldova, Cleopatra Stratan menyanyikan 28 lagu dalam konser dua jam di Bucharest, Rumania dan konser itu berlangsung pada tah

un 2006. Ia menjadi orang termuda yang pernah ada dan tampil untuk waktu yang terbilang lama di depan penonton. Ia juga menjadi artis termuda yang pernah menjadi hit nomor 1 di seluruh dunia.

Marco Calasan Macedonia

Marco Calasan tercatat sebagai karyawan termuda di Microsoft sebagai insinyur sistem di dunia. Pada usia 11 tahun memiliki empat sertifikat Microsoft dan berhasil menulis sebuah buku informatif dengan tebal 312 halaman di Microsoft Windows 7.

Demikian tulisan tentang Informasi Tentang Anak Jenius di Dunia, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di rianisyahriani01.blogspot.com

Cara Mengetahui Manfaat Skipping

Skippinag atau lompat merupakan salah satu jenis latihan kardio (latihan penguatan jantung) sederhana yang berdampak besar pada tubuh. Mari kita menganalogikakan, dengan lompat tali selama 10 menit akan membakar kalori setara dengan jogging 8 menit per mil. Disamping itu olahraga ini mudah dan dapat dilakukan oleh siapa saja. Berbicara harga peralatan murah dan terjangkau, awet, mudah dibawa.

Untuk melakukan olahraga skipping tidaklah sulit. Yang sering terjadi pada pemula biasanya masih sering tersangkut, dengan berlatih dan konsentrasi akan menjadi mahir. Melakukan lompat tali dapat dilakukan sebagai berikut :

Cara Skipping

• Berdiri tegak dengan kedua tanganmemegang ujung tali.

• Tempatkan tali dibelakang tubuh sebagai awal.

• Lompat sebanyak 30 repetisi sambil mengayunkan tali ke depan.

• Istirahat selamat 30 detik.

• Kemudian lakukan lagi 30 repetisi, dengan mengayunkan tali ke belakang.

• Lakukan sebanyak 4 – 8 set atau sesuai dengan kemampuan.

• Memulai berlatih skipping jika belum pernah melakukan sebelumnya, cobalah melakukan tanpa menggunakan tali. Konsentrasikan diri untuk melakukan gerakan seakan-akan sedang berlatih menggunakan tali. Memutar pergelangan tangan bersamaan dengan lompatan. Hal ini akan membuat kita beradaptasi sebelum siap untuk melakukan skipping sesungguhnya.

Namun terpenting dari olahraga skipping adalah manfaat olahraga ini. Mengetahui manfaat olahraga lompat tali akan membuat kita untuk bersemangat melakukan aktifitas tersebut kapan dan dimana pun. Beberapa manfaat dari skipping sebagai berikut :

Pembasmi Lemak

Skipping dapat membantu kita memangkas kalori bahkan hingga 450 kalori meskipun hanya dilakukan dalam waktu 30 menit.

Mempromosikan Kegiatan Kardiovaskular

Tidak hanya sekedar melompat, skipping juga menyertakan gerakan yang baik bagi organ kardiovaskular. Setiap lompatan diketahui mampu membuat jantung lebih sehat dan kuat. Pasalnya, dengan skipping akan banyak memompa darah, memberikan oksigen yang pada akhirnya akan menutrisi ke jaringan tubuh.

Melawan Osteoporosis

Osteoporosis menjadi salah satu momok menakutkan saat usia senja. Dengan latihan skipping sejak dini, resiko tersebut akan semakin diminimalisir. Skipping dipercaya dapat meningkatkan kepadatan tulang dan membantu menjaga dari serangan osteoporosis. The Osteoporosis Socienty menyebutkan bahwa aktifitas fisik seperti melompat secara rutin akan menguatkan struktur tulang yang pada akhirnya akan menjauhkan seseorang dari resiko osteoporosis.

Meningkatkan Fokus

Bukan hanya sekedar menyehatkan tubuh dengan harga yang murah. Latihan skipping juga akan membantu untuk tetap fokus dalam mengerjakan tugas sekalipun. Menyeimbangkan antara ayunan tangan dan lompatan kaki akan meningkatkan konsentrasi. Otak secara otomatis mengatur fokus dan melatih pergerakan tangan dan kaki sekaligus.

Murah

Manfaat lain yang membuat kita senang adalah olahraga yang hampir tanpa biaya. Olahraga ini pun bisa dlakukan dimana saja dan kapan saja. Terlebih lagi bisa tanpa biaya apapun. Skipping dapat menjadi alternatif olahraga yang menyenangkan tanpa harus pergi ke tempat senam dan tidak membutuhkan tempat yang luas.

Demikian manfaat yang dapat diperoleh dari olahraga murah “skipping” semoga informasi ini dapat menjadi inspirasi dalam menjaga kesehatan sehari-hari. Semoga tulisan ini bermanfaat dan selamat mencoba. Dapatkan info menarik lainnya hanya di rianisyahriani01.blogspot.com

Cara Tips Mudah Cegah Insomnia

Insomnia merupakan gangguan yang dialami oleh seseorang yang menyebabkan sulit tidur pada malam hari. Gangguan ini jelas menyiksa bahkan banyak kalangan bahwa insomnia merupakan sebuah penyakit, apalagi yang terkena adalah orang yang harus bangun untuk beraktifitas di pagi hari. Orang insomnia disebabkan oleh tingginya beban pikiran sampai akhirnya secara psikologis mengganggu waktu tidur.

Jiwa dan raga merupakan kesatuan yang tidak bisa di pisahkan, jadi sangat berbahaya jika salah satunya tertanggu. Pengaruh insomnia ini akan berd

ampak buruk bagi jiwa dan raga apabila berlangsung lama. Insomnia yang terjadi pada raga akan berdampak buruk pula pada jiwa si penderita insomnia.

Namun gangguan tersebut dapat diatasi secara sederhana dan mudah untuk di lakukan. Hal yang dapat dilakukan untuk terhindar dari penyakit insomnia adalah dengan cara pencegahan. Beberapa cara atau tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi derita insomnia.

Singkirkan Gadget

Menyingkirkan benda seperti gadget memang sangat sulit karena hampir setiap hari selalu selalu menggunakan gadget. Namun tidak disadari bahwa salah satu penyebab insomnia adalah karena penggunaan gadget yang berlebihan terlebih lagi pada malam hari. Orang yang kecanduan dengan gadget terutama pada malam hari akan sulit melakukan istirahat, sehingga ini menjadi penyebab insomnia. Jadi untuk menghindari gangguan tersebut sebaiknya dikurangi bahkan gadget disingkirkan penggunaannya pada malam hari.

Hindari Begadang

Terhindar dari insomnia dapat dlakukan dengan tidur secara teratur. Terlalu sering tidur larut malam dan jadwal tidur tidak teratur dapat menjadi penyebab sulit tidur pada malam hari.

Olahraga

Cara lain untuk mengatasi adalah dengan rajin berolahraga. Kita tentunya sudah tahu jika olahraga dapat memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan serta dapat mencegah berbagai mancam gangguan-gangguan kesehatan termasuk gangguan tidur.

Baca Buku atau Dengar Musik

Baca buku atau bacaan lain, disamping dapat menambah pengetahuan ternyata dapat pula mengatasi gangguan insomnia. Setelah membaca cukup lama akan membuat pula merasa bosan sehingga membuat bosan dan lelah. Di samping itu dapat pula dilakukan dengan mendengar musik. Musik yang baik di dengar dan dapat menimbulkan rasa ngantuk adalah musik melow.

Demikian sedikit cara atau tips yang dapat dilakukan bagi orang yang mengalami gangguan insomnia. Semoga cara ini dapat bermanfaat dan apabila insomnia itu terus terjadi maka harus refleksi pada diri. Bila sudah menjadi penyakit perlu memeriksakan diri secara medis untuk memperoleh penanganan secara baik. Dapatkan info menarik lainnya hanya di rianisyahriani01.blogspot.com

Cara Mengetahui Syarat Pembentukan Daerah Otonom Baru

Pembentukan daerah otonom diharapkan dapat melahirkan begitu banyak perubahan dalam kehidupan bermasyarakat, berbangsa dan bernegara. Pengaruh otonomi diharapkan tidak hanya sekedar menciptakan perubahan pada aspek pemerintahan tetapi perubahan pada hampir seluruh sendi kehidupan masyarakat termasuk sosial, budaya, ekonomi dan politik

Otonomi daerah pada dasarnya memiliki makna strategis yang berkaitan erat dengan tata kehidupan sosial, budaya, ekonomi dan politik masyarakat Indonesia. Secara konseptual, otonomi daerah diharapkan dapat mendorong terciptanya demokratisasi di Indonesia, yang ditandai dengan meningkatnya peran masyarakat dalam proses pembangunan. Peran tersebut diwujudkan dalam bentuk partisipasi, prakarsa dan kreativitas untuk mengatur dan mengurus rumah tangga daerahnya masing-masing.

Berangkat dari pemaknaan tentang otonomi daerah tersebut, dibeberapa daerah di tanah air menjadikan dasar tersebut sebagai tamen tameng pembentukaan daerah otonom baru. Daerah yang merasa kurang terlayani akan bersikukuh untuk melakukan pemekaran.

Pada dasarnya pembentukan daerah otonom baru sah-sah saja sepanjang masyarakat yang hendak melakukan pemekaran mengetahui proses dan tata aturannya. Kenapa banyak terjadi kericuhan pada saat menuntut untuk pembentukan daerah otonom baru? Hal ini banyak disebabkan oleh rendahnya pemahaman masyarakat terkait pembentukan daerah otonom baru. Dalam pelaksanaan pembentukan daerah otonom baru mestinya memahami PP Nomor 78 Tahun 2007, karena hal ini menjadi salah satu dasar serta dapat meminimalisir kekacauan dan komflik kepentingan.

Memaknai PP Nomor 78 Tahun 2007 dalam Membentuk Daerah Otonom Baru, ada 3 (tiga) syarat yang diperlukan sebagai berikut :

Syarat Administratif

• Persetujuan DPRD Kabupaten/Kota induk

• Persetujuan Bupati/Walikota induk

• Keputusan DPRD Provinsi tentang persetujuan pembentukan calon Kabupaten/Kota

• Keputusan Gubernur tentang persetujuan pembentukan calon Kabupaten/Kota

• Rekomendasi Menteri

Syarat Teknis

• Hasil kajian daerah meliputi kemampuan ekonomi, potensi daerah, social budaya dan lainnya

• Buku Kabupaten/Kota dalam angka terbitan terakhir untuk semua Kabupaten/Kota yang ada di wilayah provinsi

• RPJM Kabupaten/Kota

• Potensi masing-masing Kecamatan/profil Kabupaten/Kota

• Monografi masing-masing Kecamatan

Syarat Fisik Kewilayahan

• Cakupan wilayah

• Peta wilayah

Demikian tulisan tentang Cara Mengetahui Syarat Pembentukan Daerah Otonom Baru, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di rianisyahriani01.blogspot.com

Cara Mengetahui Sebelas Dampak Negatif Games

Seyogyanya game atau video game belum cocok diperkenalkan pada anak di bawah lima tahun (balita). Memperkenalkan game sejak dini pada balita akan berdampak negatif terhadap aktifitas sosial anak. Ketika cepat mengenal game, anak akan lupa pada aktifitas sosialnya berupa tata karma dan sopan santun. Disamping itu akan mengikis jiwa bergaulnya terhadap lingkungan sekelilingnya.

Apabila anak hendak mengenal game sebaiknya pada usia sembilan atau sepuluh tahun. Itu juga disarankan untuk membatasi durasi

dan jenis gamenya. Sebaiknya memperkenalkan game dengan jenis yang bertujuan untuk melatih ingatan.

Bermain game yang berlebihan ternyata mempunyai dampak bagi gamer. Berikut sepuluh dampak negatif main game :

Kurang Tidur

Kenapa berakibat kurang tidur? Banyak anak mengorbankan waktu berharganya untuk tidur dialihkan untuk bermain video game. Pecandu video game yang kurang tidur akan berbahaya pada kesehatannya.

Merusak Mata

Pecandu video game akan selalu berkonsentasi untuk fokus menatap layar dari game yang dimainkan. Tanpa disadari akan membuat mata lelah menyebabkan secara perlahan merusak mata bahkan kondisi terparahnya menyebabkan kebutaan.

Hidup Kotor

Bila anak sudah kecanduan video game, orang mulai mengabaikan segala hal termasuk kebersihan pribadi. Orang yang kecanduan akan malas mandi, maupun aktifitas lain yang berhubungan dengan kebersihan sehingga menyebabkan kulit kotor dan berjerawat hingga penyakit gigi.

Isolasi Diri

Orang yang main game secara berlebihan biasanya akan menutup diri dari dunia luar. Cenderung mengasingkan diri dari lingkungan keluarga dan teman sekitarnya.

Depresi

Diawal memang main game terasa menyenangkan pada tanpa disadari perlahan akan mengalami depresi. Perlahan penyakit ini akan merayapi secara cepat ketika sudah diperbudak oleh kecanduannya bermain game.

Stres

Kondisi stress akan menghingapi gamer yang biasanya disebabkan oleh obsesi untuk memenangkan video game. Namun ketika gagal memenangkan level-level selanjutnya akan menyebabkan stres berlebihan.

Sakit Pada Jari

Bermain game dalam waktu yang lama juga menyebabkan gangguan fisik. Video game menyebabkan masalah pada daerah tangan terutama jari jemari.

Makan Kurang Sehat

Orang yang kecanduan game akan merubah pola makannya. Gamer akan beralih ke makanan cepat saji dan memilih makanan instan.

Perilaku Agresif

Video game menjadi pelepasan agresifitas dalam diri pecandu game. Bentuknya berupa ambisi untuk menguasai dan memenangkan permainan. Bagi mereka yang sudah kecanduan, sikap agresifitas tanpa disadari akhirnya mereka praktekkan dalam kehidupan nyata.

Gaya Hidup Buruk

Orang yang sudah kecanduan dengan game akan mencurahkan seluruh waktunya untuk berada di depan layar bermain game. Pecandu akan akan duduk atau berbaring dalam praktek kesehariannya.

Berbohong

Berbohong merupakan salah satu cara pecandu video game untuk menutupi perilaku abnormalnya. Ini adalah salah satu tanda seseorang telah kecanduan penuh oleh video game. Akhirnya mereka berbohong pada diri sendiri dan menyangkal bahwa mereka tidak memiliki masalah.

Demikian tulisan tentang Cara Mengetahui Sebelas Dampak Negatif Games, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di rianisyahriani01.blogspot.com

Cara Tips Mencegah Diabetes Sedini Mungkin

Diabetes atau lebih populer dengan sebutan penyakit gula merupakan penyakit yang disebabkan karena kadar gula dalam darah meningkat akibat gangguan sistem metabolism dalam tubuh. Penyakit ini bukan hanya menyerang orang dewasa, akan tetapi kasus yang mengua bahwa penyakit kencing manis kemudian banyak menyerang remaja bahkan anak-anak. Untuk mencegah timbulnya diabetes sedini mungkin, berikt beberapa cara atau tips yang dapat diterapkan :

Pertahankan Berat Badan

Sebagian besar orang yang didiagnosa mengidap diabetes biasanya memiliki berat badan lebih. Kelebihan berat badan dan lemak tubuh akan meningkatkan resiko terkena diabetes.

Ketahui Riwayat Kesehatan Keluarga

Kemungkinan seseorang terkena diabetes dikemudian hari akan meningkat jika di dalam keluarga terdapat satu atau lebih anggota yang menderita diabetes. Faktor penyakit diabetes itu bisa karena keturunan.

Olahraga

Olahraga teratur bisa membantu mencegah diabetes dengan mengontrol berat badan dan meningkatkan aliran darah. Olahraga sangat penting terutama jika secara genetik seseorang termasuk kelompok dengan faktor resiko tinggi.

Konsumsi Buah-Buahan

Hasil penelitian menunjukkan bahwa bioflavonoid, zat warna dalam buah-buahan dan sayuran akan merangsang produk insulin dan menghambat glikasi atau proses pemecahan ikatan molekul glukosa dengan protein sehingga merangsang penbentukan advanced glycation end products (AGE).

Demikian tulisan tentang Cara Tips Mencegah Diabetes Sedini Mungkin, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di rianisyahriani01.blogspot.com

Cara Tips Memilih Notebook Untuk Windows 8

Tidak bisa dipungkiri bahwa sistem operasi Microsoft Windows 8 semakin umum dimanfaatkan oleh konsumer, baik consumer rumahan maupun di kantor. Sistem operasi mengalami perubahan signifikan dari sisi antarmuka dibandingkan dengan sistem operasi generasi sebelumnya ini menawarkan interaksi yang leb

ih dengan penggunanya.

Sistem operasi Windows 8 yang kini sudah mendapatkan peningkatan versi menjadi Windows 8.1 memiliki antarmuka yang idealnya digunakan dengan cara disentuh. Untuk itu, sejumlah produsen komputer desktop dan notebook menghadirkan perangkat berbasis layar sentuh mereka. Berikut ini beberapa cara atau tips yang bisa dijadikan referensi saat akan memilih notebook untuk Windows 8

Layar Sentuh

sebagaimana disebutkan di atas, Windows 8 merupakan sistem operasi yang menawarkan pengalaman baru bagi konsumer. Lewat user interface yang di sebut dengan Metro, pengguna bisa menjalankan aplikasi yang paling sering dipakai dengan mudah karena semua terpampang pada layar. Aplikasi pun bisa digunakan dengan menyentuh icon-icon atau menggeser layar seperti seperti layaknnya pada smartphone.

ASUS, sebagai jawara dunia di era digital, yang telah menghadirkan produk Vivobook , notebook touchcreen yang mampu memenuhi kebutuhan pengguna untuk pengalaman berkomputasi lebih interaktif dengan Windows 8. Produk ini tersedia dalam berbagai ukuran layar, mulai dari 11,6 inch sampai 15,6 inch yang memudahkan pengguna dalam memilih model yang paling pas dengan kebutuhannya.

Responsifitas Cepat

Tak sekedar layar sentuh, jika ingin menikmati pengalaman consumer yang baru pada Windows 8, layar sentuh pada notebook yang digunakan juga harus responsif. Tingkat responsifitas yang tinggi ini akan memastikan bahwa konsumer akan dapat melakukan berbagai aktifitas pada notebook layar sentuhnya dengan nyaman.

Microsoft sendiri menemukan standar respon minimal 50 milidetik agar tidak terasa jeda saat jari menyentuh layar sampai notebook bereaksi. Vivobook, produk layar sentuh ASUS memiliki latensi yang jauh lebih rendah dibanding yang ditetapkan oleh Microsoft, yakni hanya 30 milidetik. Artinya menggunakan Vivobook, pengalaman konsumer dengan sistem operasi dan notebook layar sentuh akan menjadi sempurna.

Sensitifitas Tinggi

Sensitifitas sangat berpengaruh besar dalam penggunaan touchcreen, karena tanpa sensitifitas yang rendah apalah artinya layar sentuh dan responsif. Agar notebook dapat mendeteksi posisi sentuhan jari secara akurat, Microsoft mewajibkan ukuran akuratif harus di bawah 9 milimeter. Pada layar sentuhnya, akuratif Vivobook memiliki ukuran 5 milimeter saja. Ini memastikan akurasi yang tinggi saat pengguna menyentuh pada bagian-bagian tertentu di layar.

Dilengkapi dengan seluruh kemampuan yang disyaratkan oleh Microsoft agar dapat menjalankan Windows 8, layar sentuh pada ASUS Vivobook justru malah mampu menghadirkan pengalaman consumer yang lebih baik.

Sebagai penyempurna, sesluruh jajaran produk ASUS Vivobook juga sudah dilengkapi dengan RAM sebesar 4 GB. Artinya, saat menjalankan program-program dan aplikasi pekerjaan, Vivobook tetap mampu melakukannya dengan baik untuk konsumer.

Demikian tulisan tentang Cara Tips Memilih Notebook Untuk Windows 8, semoga bermanfaat untuk kita semua. Dapatkan info menarik lainnya hanya di rianisyahriani01.blogspot.com

Cara Tips Mengatasi Tidur Mengorok

Mengorok atau mendengkur (sleep upnea) merupakan suatu keadaan dimana orang dalam kondisi tidur dan mengeluarkan suara yang disebabkan oleh getaran yang dibuat oleh udara yang mengalami kesulitan ke dalam rongga paru-paru. Kejadian ini disebabkan menyempitnya saluran udara dari hidung, tenggorokan sampai masuk kedalam tubuh. Kondisi ini akan sangat mengganggu terutama orang-orang yang ada disekitar kita apalagi dalam kondisi tidur. Bahkan banyak yang menganggap kalau mengorok merupakan penyakit

Untuk mengatasi kebiasaan mengorok, ada beberapa cara atau tips sederhana yang dapat dilakukan tanpa membuang waktu biaya. Berikut cara yang dapat dilakukan :

Posisi Miring

Upayakan pada saat akan tidur, cobalah dengan mengambil posisi miring, terutama miring ke kanan. Miring ke kanan di maksudkan agar selain dapat mengatasi mengorok, juga dapat mengikuti cara tidurnya Rasulullah yang tidur dengan posisi tubuh miring ke kanan.

Kepala di Tinggikan

Meninggikan kepala pada saat tidur bertujuan untuk melonggarkan saluran pernafasan. Dengan longgarnya saluran pernafasan, tentunya akan merasa nyaman. Hal ini lebih di tekankan bagi orang yang berbadan gemuk, karena yang paling sering mengalami tidur mengorok adalah orang yang gemuk.

Kurangi Berat Badan

Mengupayakan menurunkan berat badan walaupun hanya sedikit. Hal ini bisa mengurangi jaringan lemak di bagian belakang tenggorokan dan mengurangi atau bahkan bisa membuat anda berhenti mendengkur. Anda bisa melakukannya dengan program diet ataupun olahraga.

Hindari Merokok

Menghindari merokok karena dapat menganggu sistem pernafasan dan akan menyebabkan mengorok. Disamping itu bahaya dari mengorok akan meningkat bila disertai dengan kebiasaan merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol.

Jangan Terlalu Lelah

Bagi yang sering mengorok, coba usahakan untuk tidak terlalu bekerja berat. Orang yang tidak mengorok sekalipun terkadang mengorok jika kondisi badannya terlalu lelah.

Konsultasi

Hal yang paling penting yang perlu dilakukan apabila mengorok sudah berlebihan. Cobalah untuk melakukan konsultasi ke dokter untuk mencari solusi mengatasi tidur mengorok.

Demikianlah informasi singkat tentang cara tips mengatasi tidur mengorok, semoga bermanfaat dan selamat mencoba semoga berhasil. Dapatkan info menarik lainnya hanya di rianisyahriani01.blogspot.com